Blog Sống Khoẻ

Góc chia sẻ34 bài viết

Blog Sống Khoẻ là nơi An Nhiên chia sẻ kinh nghiệm ăn uống lành và dưỡng sinh mỗi ngày: cách chọn thực phẩm sạch, cách pha tinh bột sắn dây, tinh bột củ sen, nấu trà táo đỏ kỷ tử, bắt đầu ăn thực dưỡng, nhận biết dược liệu xông lưu huỳnh hay mật ong thật. Mỗi bài viết xuất phát từ căn bếp gia đình và những câu hỏi khách thường gửi về, viết rõ ràng, dễ làm theo tại nhà.

Nội dung mang tính tham khảo; người đang có bệnh lý, phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Hoài sơn nấu món gì – cháo hoài sơn gạo lứt

Hoài sơn nấu món gì ngon? 5 món dễ làm và cách chọn hoài sơn sạch

Hoài sơn là vị quen thuộc trong những nồi canh hầm, bát cháo của nhiều gia đình. Lát hoài sơn khô màu trắng ngà, khi nấu lên bở tơi, vị ngọt bùi, rất dễ ăn....

Tương tamari là gì – chén tương tamari chấm đậu phụ và rau luộc

Tương tamari là gì? Cách dùng và bảo quản tương tamari

Trong căn bếp của người ăn thực dưỡng, chai tương tamari gần như luôn có mặt. Màu nâu sậm, vị mặn đậm, thơm mùi đậu lên men, chỉ vài giọt đã đủ làm món ăn...

Đường không tinh luyện là gì? Khác đường trắng thế nào

Đường trắng tinh, mịn đều là loại đường quen thuộc nhất trong căn bếp. Nhưng ngày càng nhiều gia đình chuyển sang dùng đường thô, đường phèn, mật mía vì muốn bớt đồ tinh luyện...

Cách nấu trà táo đỏ kỷ tử màu hổ phách thơm dịu

Cách nấu trà táo đỏ kỷ tử thơm ngon, dễ làm tại nhà

Một ấm trà táo đỏ kỷ tử màu hổ phách, thơm ngọt dịu là thức uống quen thuộc của nhiều chị em và người lớn tuổi. Nguyên liệu dễ tìm, cách nấu đơn giản, uống...

Cách pha tinh bột củ sen sánh mịn với hạt sen và kỷ tử

Cách pha tinh bột củ sen ngon, mịn, không vón cục

Tinh bột củ sen khuấy chín có màu hồng nhạt trong, mùi thơm thanh của sen và vị ngọt rất nhẹ. Đây là món ăn sáng, ăn nhẹ được nhiều gia đình yêu thích vì...

Cách pha bột sắn dây đúng cách: pha sống, pha chín và lưu ý

Một ly bột sắn dây trong veo, sánh mịn là thức uống quen thuộc của rất nhiều gia đình Việt, nhất là những ngày nắng nóng. Thế nhưng không ít người pha xong lại bị...

Cách Nhận Biết Dược Liệu Xông Lưu Huỳnh, Tẩy Trắng Tại Nhà

Táo đỏ đỏ au bóng loáng, kỷ tử đỏ tươi đều tăm tắp, hoài sơn trắng tinh như phấn, nấm tuyết trắng muốt… nhìn thì đẹp, nhưng rất có thể đó là dược liệu xông...

CHIA SẺ VỀ ĂN UỐNG VÀ THÓI QUEN DƯỠNG SINH TỐT CỦA AN NHIÊN ĐỂ DƯỠNG THẬN VÀ TỬ CUNG

Thói quen ăn uống, dưỡng sinh để dưỡng thận và tử cung Dùng dược liệu chất lượng! Dùng dược liệu chất lượng! Dùng dược liệu chất lượng! Cái gì quan trọng em nhắc 3 lần...

PHƯƠNG PHÁP THỞ KIỀM HOÁ VÀ LÃO HOÁ NGƯỢC ĐẨY LÙI BỆNH TẬT

Hướng dẫn phương pháp thở kiềm hoá tại nhà Bạn để đồng hồ bấm giờ nhé! Nằm – ngồi thả lỏng ở tư thế thoải mái, uốn cong lưỡi lên trên và ngậm miệng -Lưng...

CÔNG THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG DA MẶT VÀ BODY TRẮNG HỒNG TỪ BÊN TRONG

Tóm tắt nhanh: Dưỡng da trắng hồng từ bên trong bắt đầu từ thói quen buổi sáng: massage mặt, uống cốt nghệ ấm, tráng dạ trước bữa sáng. Các công thức trà thảo mộc với...