CÔNG THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG DA MẶT VÀ BODY TRẮNG HỒNG TỪ BÊN TRONG

Các công thức- phương pháp mình áp dụng để da mặt- body trắng hồng từ bên trong:

1-Sáng ngủ dậy nắm trên giường mình sẽ xoa tay thật nóng và massa toàn mặt và cổ, vỗ mặt nhiều lần( như kiểu tát nhẹ vào mặt ấy kích thích tuần hoàn máu)

2- Ngủ dậy mình sẽ uống 1 ly Cốt nghệ ấm vắt chút chanh chút muối tương tamari( Nghệ toàn phần làm dưỡng sinh ko phải tinh nghệ cũng k phải nghệ khô xay rồi nghiền- dùng nóng) công thức này vừa Trẻ vừa Trắng- Tốt cho dạ dày đại tràng, thải độc

3-Mình hay tráng dạ bằng Sắn dây giống cổ/ Tinh sen hồng với Bột Hoài sơn nâu sần và bột chuối xanh. ( Tráng dạ là bước trước ăn sáng- sau đó là mình ăn các loại cháo/ bột dưỡng sinh nhé) Nếu ăn với tinh sen mình sẽ hãm táo đỏ kỳ tử đường nâu qua đêm rồi nấu nước đó với tinh sen. Còn sắn dây mình bị giáp nên mình ăn với mơ muối và Tương tamari chứ k ăn với đường. 2 cái này ngoài sáng- đẹp da còn giúp tỳ khoẻ

4-Các công thức Trà mà mình thấy trắng da Vượt trội. Mấy c uống trà nên đầu tư cái nồi nấu trà bằng đất tử sa nhé, tăng hiệu quả nhiều mà ngon hơn hẳn.

Nguyên liệu áng chừng thôi k cần chuẩn chỉnh đâu ạ( e cứ bốc mỗi thứ 1 nhúm thôi vẫn hiệu quả như thường hehe nên mấy c đừng quá quan trọn ạ- Ví dụ như đẳng sâm tầm 2 đốt ngón tay, hoàng kỳ 3-4 lát, táo đỏ 2 trái nhớ bỏ hạt, cúc- hồng 5-6 bông. Củ sen 3-5 lát, kỳ tử 10-15 hạt..)

🌿Trà Táo tươi, Táo bụi, Kỳ tử và Hoàng kỳ: Táo tươi 1/2 trái bỏ hạt cắt lát, táo đỏ 2 trái bỏ hạt, hãm 10-15p thêm kỳ tử. Bài này nếu ai nóng trong thì thêm Mạch môn hoang dã nha. Có thể phối thêm Hồng/ cúc

Uống lai rai thay nước lọc trong ngày. K uống quá trễ Thời gian đầu có thể uống liên tục sau thì duy trì tuần 3 lần ok lắm ạ ( trắng da mờ nám)

🌿Trà Đường nâu Thảo dược + táo đỏ +củ dền +Kỳ tử ( có thể mix thêm Long nhãn, củ sen) + Táo tươi.

Táo tươi 1/2 trái bỏ hạt, củ dền 1 củ gọt vỏ cắt lát, táo bụi 2 trái bỏ hạt, hãm chung với củ sen long nhãn 10-15p tắt bếp thêm đường nâu thảo dược( vị ngọt theo khẩu vị) và kỳ tử. Thêm chút muối biển.

🌿Hắc kỳ tử hoang dã nha. Uống 1 thời gian thì mới thấm loại này nó chống oxyhoa vượt trội ấy, trắng và giảm già

🌿Công thức khử vàng da: Bạch phục linh, ý dĩ rang, hoài sơn, bách hợp. Nhiều c da cứ vàng áp dụng bài này hộ em.

🌿Da trắng căng mịn: Hoài sơn nâu sần, nấm Tuyết, Kỳ tử.

🌿Trắng da- mờ nám: Phục linh, Hoa hồng, Táo đỏ, kỳ tử + Sơn tra

🌿Trà Tía tô + Sơn tra

( chị e nào hàn thì nên dùng đồ khô hạn chế dùng đồ tươi nha, kể cả gừng cũng thế) khi uống vắt thêm chút chanh. Có thể mix thêm táo đỏ, củ sen rất hợp

🌿Trà Bạch phục linh + Ý dĩ + Sơn tra ( mấy chị hàn ẩm trong người nhiều nên uống tuần 1-2 lần nhé) Ý dĩ ngâm rang được thì tốt ạ.

🌿món Sữa gạo này cũng trắng da lắm

Gạo nguyên cám ngâm rang 1 nắm nhỏ

Hạt sen 8-10 hạt, Bạch phục linh 4-5v, Nấm tuyết ngâm nở, Bách hợp 1 nhúm nhỏ + hoài sơn nâu sần 3-5 lát

Tất cả mang đi làm sữa hạt uống nha. K thì hầm canh/ chè cũng được.

🌿Trà bồ máu Hồng da: Huyết đằng, cỏ máu, An xoa, Táo, Kỳ tử , đường nâu, sâm trắng, Gạo lứt bản.

🌿Mình hay uống cốt nhàu, ngày nào cũng uống. K chỉ để ngừa U cục mà còn bổ máu, chống lão hoá và da đẹp, tốt cho xương khớp.

🌿Da mà sạm vàng thiếu hồng hào bạn Dùng Tam bảo bổ máu: Hoàng kỳ- Đương quy- Đẳng sâm nấu trà nhé. Bài này có thể thêm táo kỳ tử nấu trà- hoặc tần với gà.

🌿Nấm nhĩ đen, Rongg biển, Tảo bẹ, Dầu mè- Dầu óc chó và Dầu dừa mình thường xuyên dùng. Phải bổ sung đủ chất béo tự nhiên da mới ẩm đủ mịn và hạn chế lão hoá. Chất beo tự nhiên ưu tiên nạp chiều và tối nhé bạn ❤️

Ăn Hoàn Hà thủ ô 1 thời gian đề nuôi máu, tinh tuỷ. Máu tốt thận khoẻ thì da mới đẹp được

❌Chị em nào da xấu lâu ăn bổ mãi k đẹp e khuyên Tẩy nấm candida bằng dầu dừa rồi dưỡng lại nhé.( Dưỡng tỳ trước- bài về tỳ e sẽ đăng sau mấy c thường xuyên vào Website để cập nhật ạ- link cách tẩy nấm e đã ghi chi tiết ở đây rồi)

Phái vận động tập thể dục nha c e, máu huyết lưu thông da mới đẹp dc, đầu tư cái gậy vỗ bát hư sáng tối đập toàn thân hộ e 😂 siêng lên chớ k siêng e chịu thôi hihi. K tính về đẹp nhưng người mà ko vận động chắc chắn sẽ tắc nghẽn dẫn tới u cục và nhiều bệnh mãn tính đấy ạ

❌Đừng có dại mà kiêng đường tự nhiên nhé chị em, chỉ kiêng đường hoá chất tinh luyện thôi. Chứ cái đường nâu dùng giúp trẻ hoá, kéo máu hồng da đó.

Lưu ý nữa là đồ bổ thì cần tìm nguyên liệu sạch, k thuốc thang bơm tẩm nha cả nhà. Nếu mà uống trúng hàng tẩm thuốc thì hại gan hại thận lắm luôn.

Bạn nào chưa có nguyên liệu trà như:

 Nấm Tuyết, Hoàng Kỳ, Táo đỏ, Kỳ tử, Mạch môn, Hoài sơn nâu sần, Sơn Tra, Bạch phục linh, Khiếm thực, ý dĩ, đương quy, đẳng sâm.. thì ới mình nha

Hàng nhà mình tuy k to đẹp nhưng chuẩn hàng tự nhiên, hoang dã ❤️